Migräne mit und ohne Aura: Symptome, Trigger und das 4-Schritte-VITARTIC-Programm
Die Migräne ist neben dem Spannungskopfschmerz die häufigste Kopfschmerzart und für Betroffene weit mehr als nur ein starker Schmerz. Es handelt sich um plötzliche, sehr schmerzhafte, an- und abschwellende Kopfschmerzen, die das gesamte Leben beeinträchtigen können. Viele Patienten fragen sich: Was tun bei Migräne? Eine effektive Migräne Behandlung geht über die reine Einnahme von Schmerzmitteln hinaus und setzt bei den tieferliegenden Migräne Ursachen an. In diesem Artikel erfahren Sie alles über die typischen Migräne Symptome, die Rolle der Migräne mit Aura, bekannte Migräne Trigger und wie Sie mit einem ganzheitlichen Ansatz wie dem VITARTIC-Programm Migräne eine nachhaltige Besserung erzielen können.
Migränekopfschmerz: Definition, Häufigkeit und Fakten
- Neben den Spannungskopfschmerzen die häufigste Kopfschmerzart.
- Häufige Erkrankungen in der Jugend.
- Frauen leiden häufiger an Migräneanfällen.
- Es handelt sich um plötzliche, sehr schmerzhafte, an- und abschwellende Kopfschmerzen.
- Dabei kann der oder die Betroffene eine Aura vor der eigentlichen Migräneattacke bekommen.
- Ein Schmerzanfall dauert vier Stunden bis drei Tage.
- Betroffene ziehen sich zurück, in abgedunkelte Zimmer.
- Starke Lärm-, Licht-, und Geruchsempfindlichkeit sind typische Migräne Symptome.
Migräne mit Aura: Optische und sensible Wahrnehmungsstörungen
Die Deutsche Schmerzgesellschaft hat erfasst, dass nur ungefähr 15 % der Migränepatienten vorher eine Aura erleben. Sie ist der signifikanteste Vorbote eines Migräneanfalls. In den allermeisten Fällen tritt die Migräne mit Aura 30 bis 60 Minuten vor der eigentlichen Migräneattacke auf.
Meistens beginnt die Aura schwächer und steigert sich langsam bis zum Höhepunkt. Man unterscheidet bei der Aura zwischen optischen und sensiblen Wahrnehmungsstörungen.
Optische Wahrnehmungsstörungen
Treten einseitig links oder rechts im Gesichtsfeld auf. Dabei kann es zu Lichtblitzen, Flimmererscheinungen, Zickzacklinien oder Flecken im Sichtbereich kommen. Vorsicht für alle Autofahrer! Sobald dieser Prozess startet, gilt es rechts heranzufahren und zu pausieren.
Sensible Wahrnehmungsstörungen
Können als Taubheitsgefühle und Kribbeln im Gesicht, im gesamten Kopf- oder Schulter-Armbereich wahrgenommen werden. Auch Lähmungs- und Sprachstörungen können auftreten. Bitte unbedingt abklären, wegen der Differenzialdiagnose zum Schlaganfall.
Migränetest: 10 Fragen zur Selbstdiagnose
Sollten Sie sich noch nicht sicher sein, ob Sie wirklich Migräne haben, dann beantworten Sie folgende zehn Fragen mit Ja oder Nein. Je mehr Fragen mit Ja beantwortet werden, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass eine Migräne vorliegt. Dieser Migränetest dient als erste Orientierung.
- Handelt es sich um einen plötzlichen, anfallsartigen Kopfschmerz?
- Werden die Kopfschmerzen durch körperliche Belastung verstärkt?
- Ist der Alltag durch die Kopfschmerzen stark in der Lebensqualität eingeschränkt?
- Liegt eine starke Lärmempfindlichkeit vor?
- Gibt es das Bedürfnis, sich in einen abgedunkelten Raum zurückzuziehen?
- Liegt eine starke Geräuschempfindlichkeit vor?
- Gibt es eine Tendenz zu Übelkeit und Erbrechen?
- Halten die starken Kopfschmerzepisoden mindestens zwei Stunden an?
- Tritt diese Art der Kopfschmerzen immer wieder auf?
- Gibt es vor der eigentlichen Schmerzattacke eine Aura, also ankündigende Symptome?
Wenn mindestens fünf bis acht Fragen mit Ja beantwortet wurden, kann man mit hoher Sicherheit von einer Migräne ausgehen. Überwiegen zusätzlich die Migräneattacken im Verhältnis zu den schmerzfreien Tagen, spricht man von einer chronischen Migräne.
Migräne Ursachen: Schulmedizinische Erklärungen und Serotonin
Die genauen Migräne Ursachen sind aus schulmedizinischer Sicht noch nicht vollständig erforscht. Man vermutet aber, dass es mit dem Serotoninstoffwechsel zusammenhängt. Durch eine noch nicht geklärte Ursache ist das Gehirn so stark gestresst und wird mit Botenstoffen geflutet, dass es alle Möglichkeiten nutzt, um diese zu senken. Diese Aktivierung führt wiederum zu einem Mangel an wichtigen Botenstoffen, zum Beispiel Serotonin, und damit zu einer Verstärkung von Entzündungen und kleinsten Gefäßverletzungen.
Bekannte Migräne-Trigger: Stress, Schlaf, Ernährung
Bei der Beobachtung der Migräneattacken hat man schon gewisse Migräne Trigger erkannt, die die Migräne auslösen können:
Migräne Ursachen aus naturheilkundlicher Sicht: Das Fassmodell
Wenn ich Schmerzpatienten mit diesem Krankheitsbild in der Praxis habe, erkläre ich ihnen das Fassmodell Migräne, um ihnen aufzuzeigen, dass sie die Ursachen unterdrücken und sich nur symptomatisch auf die Schmerzattacke einlassen. Sie haben den Blick für das Gesamtbild verloren.
„Der menschliche Körper, das Gehirn wird alles tun, um einen Migräneanfall zu verhindern. Dies ist kein normaler natürlicher Vorgang, da ein Migräneanfall, im Rahmen unserer Evolution, zum Aussterben bei harten Lebensbedingungen geführt hätte. Es muss sich also um ein Notprogramm handeln, welches aufgrund der heutigen Lebensweise vom Körper gestartet wird!“.
Das Fassmodell: Warum Ihr Körper ein Notprogramm startet
Wenn wir uns den Körper wie ein großes Fass vorstellen, in das Tag für Tag gesunde und giftige Stoffe eingefüllt werden, so bekommt man eine kleine Idee von den wirklichen Ursachen. Einen Teil der giftigen Stoffe kann der Körper über seine sieben Entgiftungswege entsorgen. Durch unsere heutige Lebensweise wird das Fass aber immer mehr gefüllt. Ist dieses Fass nun randvoll, kommt es zu Notprogrammen wie der Migräne.
Um der Migräne ursächlich zu begegnen, sollten folgende sieben Prinzipien verinnerlicht werden:
- Die Migränetherapie sollte eine ganzheitliche Therapie sein.
- Schmerzmedikamente und eine Konzentration auf die Trigger sind nur eine Scheinlösung.
- Als Betroffener sollte ich schon handeln, während es mir gutgeht.
- Ich brauche eine schonungslose und genaue Anamnese.
- Es kann ein langwieriger Prozess sein, kleine Erfolge sind wegweisend.
- Umweltgifte, die vor allem am Kopf verabreicht werden, sollten sofort weggelassen werden.
- Auch das Muskel-Fasziensystem, der Stoffwechsel und die Nährstoffsituation sollten berücksichtigt werden.
4-Schritte-VITARTIC-Programm: Ganzheitliche Migränetherapie
Jeder Therapeut handelt nach seinen Erfahrungen. Ich kann nur vermitteln, wie ich in einem solchen Fall in der Praxis vorgehe. Das VITARTIC-Programm Migräne ist ein strukturierter Ansatz für eine nachhaltige Migräne Behandlung.
Die ausführliche Anamnese bei Migräne
Wenn ich bei der Kurzanamnese feststelle, dass es sich um ein stark entwickeltes, chronifiziertes Krankheitsbild handelt, dann setze ich eine ausführliche Schmerzanamnese mit über 50 Fragen ein, um ein genaues Bild über mögliche Ursachen und Auslöser zu bekommen.
Das Stoffwechselprogramm zur Entgiftung
Schon während der Patient in der Praxis ein effektives Entgiftungsverfahren durchläuft, wird er genau unterrichtet, welche Schritte er gehen muss, um mit einem gezielten Stoffwechselprogramm die Migräne zu lösen. Dabei spielt die Aktivierung der sieben Entgiftungswege eine große Rolle, um das „Fass zu leeren“.
Untersuchung des muskulär-faszialen Kopf-Nackenbereichs
Durch meine jahrzehntelangen Erfahrungen hat sich eine effektive Mischung aus Neuropressurpunkten und Massagen entwickelt, die schmerzauslösende Spannungen stark mindert. Interessant ist hierbei die Erfahrung, dass man häufig bei Migränepatienten eine sehr harte, strangartige Muskel-Faszienstruktur findet, die durch den starken Zug das Notprogramm mit auslöst. Ich nenne diesen Strang den Migränedraht.
Das individuelle Selbsthilfe-Programm bei Migräne
Ich liebe diesen Schritt, weil ich immer spüre, wie froh die meisten Patienten sind, wenn sie genau wissen, was sie selbst tun können. Sie kommen aus der Machtlosigkeit in eine aktive, machtvolle Position. Bei dem Selbsthilfe-Programm geht es um individuelle Übungen, um gezielte Stoffwechselmaßnahmen und um einen umfassenden Gesundheitsplan.
Interessiert Sie dieser ganzheitliche Ansatz?
Wenn Sie als Migräne-Betroffener diese Herangehensweise interessiert und Sie wissen möchten, wie Sie am besten vorgehen sollten, dann biete ich eine naturheilkundlich-funktionelle Migräneberatung an.
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